Aktu - Erwachen
Was ist Yoga?
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist'' Patanjali
Yoga dient mit allem der Befreiung des Geistes. Allgemein gesprochen kann man sagen, der Mensch soll die Wahrheit erkennen. Die Wahrheit macht ihn frei. Frei und damit automatisch glücklich. Der natürliche Zustand des Menschen ist friedvoll und glücklich. Das ist die Prämisse, unter der jede Yoga Praxis und vor allem Yoga Enlightenment steht.
Ziel ist es von den Wirrnissen und Verhaftungen des Geistes frei zu werden und die wahre Natur des Mensch sein zu verwirklichen.
Im Yoga Enlightenment üben wir vorwiegend die letzte der 3 Ebenen im Ashtanga Marga - Samyama.
Samyama bedeutet „Sammlung“ und „vollkommene Integration“.
Laut Patanjali ist es die Zusammenfassung von Dharana, Dhyana und Samadhi und somit die Fokussierung des Bewusstseins. Dabei verschwindet jegliches Nachdenken, Analysieren und Bewerten.
Der Geist erkennt seinen Ursprung und verschmilzt damit - Selbsterkenntnis!
